平均海拔1500米，夏季的黃水有多清涼？答案是，平均氣溫只有21℃。

黃水的空氣質量有多好，體現在退休的王洪秋身上，就是“治住了多年的氣管炎，沒得那么喘了”。

老王與石柱結緣源于1969年下鄉工作，之后也多次到黃水旅游，而真正留住他的，是近幾年的黃水。

“早年這邊修第一批電梯房的時候我就來過，但當時還覺得交通、生活不方便，前兩年來看真的大變樣了，住了幾個月，回去朋友們都說氣色變好了。”王洪秋告訴華龍網記者，他現在也在當地買了房，每年都要過來住幾個月，修養身心。

黃水度假區。石柱縣文旅委供圖

前不久，文化和旅游部正式公布了全國新一批22個國家級旅游度假區名單，石柱黃水是全市唯一入選名單的度假區，標志著黃水成功躋身全國旅游度假區第一方陣，成為推動石柱文旅產業高質量發展的重要引擎。

清涼的溫度是石柱黃水人氣“火熱”的重要原因，卻不是唯一原因。是什么讓石柱黃水在重慶一眾避暑勝地中脫穎而出？

他的獨特在于匯聚了高山氣候、高原湖泊、原始森林、特色物產，四大獨特自然資源。另外，在這些天賦異稟的條件下，石柱還不斷修煉“內功”，完善基礎設施，提升服務品質。

曾經，石柱黃水還是人跡罕至的偏遠山區，交通落后、產業欠缺、人口稀少。

度假區美麗自然風光。石柱縣文旅委供圖

這些短板在2017年迎來發展轉機，石柱縣啟動黃水國家級旅游度假區創建工作，全面提升區域公共服務配套設施、創新開發度假產品，在9.23平方公里的土地上，深挖高山氣候、森林康養、土家文化資源，11個核心度假產品應運而生。

炎夏，從四川、湖北、湖南、貴州、江西等省市的游客慕名而來，只為體驗夏日這份“特供”清涼。無論在街上、公園、湖畔、森林，還是酒店，避暑的游客不再因吃住行而煩憂。乘興而至，盡興而歸。

吃，度假區內有各類餐飲534家，特色餐飲名店21家，“土司王宴”“莼菜宴”“土豆宴”“蓮藕宴”四大名宴，滿足游客的味蕾；

住，有高端度假酒店、精品民宿、森林木屋、房車營地等360余家，總接待房間數8360間以上，可滿足游客的差異化住宿需求；

行，新建滬蓉高鐵黃水站及連接道路，度假區實現1小時重慶、3小時成都、4小時武漢、6小時上海，還有4條公交觀光線路讓游客出行更加便捷……

隨著國家級旅游度假區的成功創建，石柱還將不斷完善基礎設施，讓游客的旅途更加便捷舒適，讓黃水成為游客“遠方的家”。

在石柱，有21℃的清涼，亦有100℃的視覺和聽覺盛宴。

“太陽出來啰兒，喜洋洋歐啷啰，挑起扁擔啷啷扯，哐扯，上山崗歐啷啰……”正在上演的是重慶市首個室內旅游演出項目，土家大型歌舞《天上黃水》。每到黃水避暑季，黃水鎮“土家大舞臺”都會進行文藝演出。

臺上是喜氣洋洋的土家演繹，臺下是人聲鼎沸的觀眾喝彩。

在黃水大劇院廣場上，每晚7點，游客們與身著土家民族服裝的演員一起共跳土家擺手舞，歡聲笑語此起彼伏。

《天上黃水》。石柱縣文旅委供圖

“千人長桌宴”“萬人擺手舞”“萬人嗨唱啰兒調”……當21℃的清涼與100℃的視聽盛宴相遇，意味著，原汁原味的土家風情變得更加具象化。

“退休了不喜歡太冷清，我們去周邊考察了一圈，就覺得這里最熱鬧，文化氛圍也濃，每天晚上還有壩壩舞，有消遣才不會待不住。”彭阿姨去過全國很多避暑勝地旅游，但最終選擇了石柱黃水，她最看重的是這邊的特色活動和廣場文化。

石柱是全國四個單一土家族自治縣之一，以土家族為主的少數民族人口占常住人口的81%。

“原汁原味的土家風情，主要帶來參與體驗感、視覺沖擊感、心靈歸屬感‘三個感受’，能夠讓游客放松的同時成為其中一員。”石柱縣有關負責人介紹。

對此，石柱也下了一番功夫。

長桌宴。石柱縣文旅委供圖

以文塑旅，為增強游客文化體驗為出發點和落腳點，當地改變以往“演員臺上演、游客臺下看”觀賞模式，傾力打造系列品牌文化活動，為旅居中的藝術愛好者提供展示平臺。

身處黃水，這里有無處不在的土家文化元素，連片成群的土家吊腳樓、精致多彩的土家民族服飾；還有創新打造的非遺廣場、土家風情街、文藝候鳥之家等文化體驗交流空間；更有定期舉辦的土家玩牛、轎夫號子、薅草鑼鼓、土家竹鈴球等非遺展演……

每一個建筑，每一個活動的打造，目的都是讓游客在這里體驗到真實而浪漫的土家族生活。如此，主客共享，游客不僅是觀賞者，更是表演者、體驗者，與當地居民一起，共同演繹出一場場文化盛宴，成為度假區一道獨特的風景線。

而一場場長桌宴、擺手舞、啰兒調的歡聲笑語，正是黃水土家風情，文化之“詩”的生動注解。

“當暑憶歸林，陶家借柳陰。蟬從初伏噪，客向晚涼吟……”這是唐代詩人李頻筆下的《避暑》。而在黃水避暑，不需要向誰借柳陰，更不需要歸隱于樹林。

“黃水不僅有美景，更有健康。”市文化和旅游發展委員會專家庫專家黃昌琪這樣說道。

這里的健康是特色，更是康養產業。依托著國家級旅游度假區這塊金字招牌，不僅帶動了當地經濟的轉型升級，也帶來了更多的發展機遇。

游客體驗戲水游船。石柱縣文旅委供圖

另一方面，康養產業與旅游產業的深度融合，不僅為游客提供了高品質的避暑體驗，更為當地商戶帶來了實實在在的好處。

“今年我們對客房設施進行了全面升級，服務也更加注重融入土家元素，游客們來這里住得更舒適了。”在度假區海拔1500米的密林深處，花語山谷民宿馬歡見證了黃水度假區的迭代升級。

歷經7年耕耘，石柱康養產業發展從“三大特色農業產業園區、城郊休閑康養旅游區、大黃水生態康養度假區、沿江文化康養旅游區、地質公園自駕探秘康養旅游區、康養消費品產業基地”大格局聚焦為“冷水森林療愈核心區—大黃水康養勝地—縣域康養觀光體驗區”三級全域旅游產業發展新格局。

度假區豐富的活動。石柱縣文旅委供圖

同時，打破傳統的避暑游觀念，將休閑度假、鄉村旅游、特色餐飲、大型度假酒店和療養基地相結合，通過多元化的項目建設，帶動旅游區休閑觀光、度假養生、親子打卡等旅游生態的發展，形成“春賞花、夏避暑、秋觀葉、冬戲雪”的四季游格局。

2023年，石柱全縣地區生產總值230.46億元，僅旅游綜合收入就貢獻了170億元，成功躋身2023中國縣域旅游綜合競爭力百強縣市，這是石柱旅游提檔，以及黃水旅游度假區持續提升的結果。

未來，黃水旅游度假區將繼續提升服務水平和接待能力，努力成為全國最具生態美、土家味、民族風、煙火氣的國家級旅游度假區，為石柱的經濟社會發展注入新活力。

“風情土家，康養石柱”近年來已然成為石柱旅游的一塊響當當的牌子。而石柱夏季避暑的核心又在黃水鎮，所謂“避暑勝地，天上黃水”，早就深刻于人心。

作為旅游資源富集地，石柱縣委副書記、縣政府縣長郭小萍介紹，這里地處神秘而奇特的北緯30°，平均海拔1500米，夏季平均氣溫21℃，氣候宜人，四季分明，是春賞花、夏避暑、秋觀葉、冬玩雪的絕佳之地，被評為“中國氣候旅游目的地”。

“度假區人文獨特、風情濃郁。擁有‘土家文化、巴鹽古道文化’兩大特色文化名片，還可體驗4000年原汁原味的土家文化。”談到避暑康養，郭小萍表示，立足獨特自然資源和特色土家民族文化，石柱成功打造三條精品旅游線路。

第一條是文化體驗之旅，沿線有非遺廣場、土家大舞臺、土家風情街和天上黃水大劇院，游客可以在非遺廣場看非遺展演、逛非遺市集；在土家大舞臺自編、自導、自演文藝節目；在土家風情街感受“千人長桌宴”的熱烈氛圍；在黃水大劇院一起跳“萬人擺手舞”，觀看大型土家歌舞“天上黃水”。

第二條是康養休閑之旅，沿線有4A級景區畢茲卡綠宮、康體中心、高原湖泊和金科茶園，游客可以在綠宮體驗“森”呼吸、洗肺養生；在康體中心享受中醫理療、瑜伽健體；在太陽湖、月亮湖邊觀光漫步、看土家姑娘小伙水上對歌；在金科茶園品高山禪茶、賞巴渝新十二景“黃水林濤”。

第三條是運動激情之旅，沿線有體育公園、動步公園、秘境黃水樂園和森林王國，游客可以在體育公園、動步公園盡情揮灑汗水；在秘境黃水樂園與孩子一起加入精靈舞會，享受親子歡樂時光；在森林王國體驗星空露營、空中漂流、叢林穿越帶來的戶外激情。

下一步，石柱將乘勢而上、再接再厲，不斷提高服務水平和接待能力，把國家級旅游度假區這塊金字招牌擦得更亮、唱得更響，努力呈現全國最具生態美、土家味、民族風、煙火氣的國家級旅游度假區。

重慶山水資源豐富，石柱雖清涼資源稟賦，也容易與周邊地區發生同質化競爭。

如何在眾多競爭者中脫穎而出，取決于借助資源，修煉“內功”的能力。

石柱少數民族人口占常住人口的81%，是世界經典民歌《太陽出來喜洋洋》的發源地，還擁有3項國家級非遺項目和22項市級非遺項目。

通過充分挖掘“土家文化、巴鹽古道文化”兩大特色文化名片，石柱走出了獨屬于自己的差異化發展道路。

是遠方的家，亦是近處的“詩”。

石柱的文旅融合，正體現在“千人長桌宴”的熱烈氛圍，“萬人擺手舞”的同趣同樂上……未來，石柱的康養之道如何再踏新階，理療、茶園、瑜伽，還有“黃水林濤”，我們且聽且看。